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營造健康生活環境-我家就是健身房

113年12月統計全區人口數 18336人,65歲人口5290人,其中東山區東正里總人口數1509人,65歲以上長者465人,占全里年齡百分比30.82%,是超高齡的社區。而113年參加行動醫院健康檢查之總人數為628人,篩檢資料顯示65歲以上長者肥胖人數88人、過重人數120人,體位過重及肥胖人口佔33.1%。

為提升高齡長者的健康適能,維護長者生活品質延緩老化,故114年於東正里結合東正社區發展協會辦理長者健康體能促進班成立「關節逆齡-我家就是健身房」運動團體,課程設計包含在地運動地圖健走體驗、就地取材公園體健設施、認識健康飲食運動地圖網,並聘請專業講師一起做伸展及肌力訓練運動及居家運動,帶領長者養成規律運動的習慣,並持續提升長者健康飲食之技巧與知能,宣導減鹽、減糖、多攝取全穀及未精製雜糧的健康飲食,於3月10日至7月21日辦理為期每2週一次運動課程,竭誠歡迎長者報名參加,有意參加者可於上班時間洽東山區衛生所楊護理師,電話:06-6802618#105。

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